5 תשובות
לא. דיאטה לא קשור להרעבה. דיאטה זה לישמור על אוכל בריא.
הי יקרה ❤
.זה מעט מדי, זה יגרום בעוד כמה שבועות/ חודשים (תלוי בגוף שלך) להפסקה של המחזור, לבעיות בריאותיות, עיפות מופרזת, חולשה וכו'..
תאכלי לדיאטה מינימום 1200
.זה מעט מדי, זה יגרום בעוד כמה שבועות/ חודשים (תלוי בגוף שלך) להפסקה של המחזור, לבעיות בריאותיות, עיפות מופרזת, חולשה וכו'..
תאכלי לדיאטה מינימום 1200
זה ממש קצת את רק תעלי במשקל ככה את צריכה לאכול יותר כדי שיהיה חילוף חומרים ורק אז תרדי במשקל אומרת מניסיון
לא זה ממש לא סבבה לדיאטה אם את אוכלת רק 800 קלוריות ביום זה כבר הרעבה את צריכה לאכול יותר במינימום 1200 קלוריות
אנונימית
לא זה לא בריא את צריכה ביום לשרוף בערך 500 קלוריות ממה שאת מכניסה על מנת לרדת במשקל בדרך בריאה ושתחזיק לאורך זמן
באותו הנושא: