מבינים בהתקפי חרדה? בבקשה תיכנסו.

אז יש מישהו שאני ממש שונאת ברמה באמת נוראי שניתקתי איתו קשר וחסמתי אותו.
לפני כמה ימים הוא החליף מספר טלפון ונכנס לקבוצת ווצאפ שאני בה ואז ההתקף התחיל לי.
ההתקף היה באמת ממש קיצוני, פעימות לב במהירות מטורפת, ידיים ורגליים רעדו, לא משנה כמה עמוק נשמתי לא הצלחתי לנשום והזעתי מלא.

אבל מה שמוזר שההתקף היה בשיא במשך שעתיים. שעתיים שלמות על השעות.
זה בסדר? אני לא יודעת מה לעשות כי זה התקף חרדה ראשון שלי בגודל כזה ואני לא מאובחנת עם חרדות או משהו אבל זה בוודאות היה התקף חרדה.