דילמה איך לסדר את השעות שינה,להשאר ער כל היום עד הערב?

31 בדצמבר 2020, 05:50
לילה לבןהירדמותסידור שעות שינהמה לעשות?חוסר שינה    
7 תשובות
תישאר ער כבר אבל תצא בחוץ אל תיהיה בבית אתה תיהיה עוד יותר עייף
~
~lliell~
לא זה אף פעם לא עובד ויום אחרי השעות שינהנדפקות שוב, ללכת לישון עכשיו ולקום נגיד כזה ב12/11 ובלילה להרדם בשעה יותר נורמלית
W
Wolves queen
שואל השאלה:
אני בבידוד :(
ב
במילהאחתכובשלבבות
אז תלך לנסות לישון עם אתה לא מצליח תישאר ער עד מחר בערב
~
~lliell~
שואל השאלה:
אני רעב מפחיד לא יודע מה לעשות חחח
ב
במילהאחתכובשלבבות
תאכל משהו קטן
~
~lliell~
שואל השאלה:
מה אומרת?יש פה מאנצ של החיים
ב
במילהאחתכובשלבבות
באותו הנושא:
להשאר ערה עד עשר בלילה בערך ולנסות לסדר את השעות שינה או לישון ולקום בשלוש?
שווה לנסות להשאר עד עד הערב ולסדר את השעות שינה?
ללכת לישון או להשאר ערה עד הערב ולסדר את שעות השינה שלי?
אני לא מצליחה להרדם, וכבר 3 ואני צריכה לקום עוד שלוש שעות לנסות להרדם או להשאר ערה כבר ועל הדרך לסדר את השעות שינה?
נדפקו לי השעות שינה. מה אתם אומרים לעלות לישון עכשיו או להשאר ערה עד הלילה ולסדר את זה?
כדאי לי להשאר ער בשביל לסדר את שעות השינה שלי?
מה עדיף להשאר לדבר עם הקראש עד 6 לפנות בוקר או לסדר שעות שינה?
קמתי בחמש בערב היום, להרדם שעתיים או להשאר ערה עד הערב ולסדר סופסוף תשעות שינה? אני לא מצליחה לישון כבר שעה וחצי
התייעצות אני חייבת להיות ערה באחד בצהריים לעשות שעורים בחשבון ואני גם חייבת לסדר שעות שינה, כדאי כבר להשאר ערה?
כדאי להשאר ערה עד 9 בערב בשביל לנסות לסדר שעות שינה או ללכת לישון וזהו?
אני עייף עכשיו אבל אני רוצה לסדר שעות שינה כדאי להשאר ער ולנסות או לא?