4 תשובות
ריצה
ריצה של חצי שעה
ריצה
אם זה אימון hiit רצחני אז יכול להיות שהוא, תלוי בעצימות, כמובן תלוי גם במהירות הריצה ותנאי הדרך, אבל על נתונים יבשים- ריצה
באותו הנושא: