כואב לי הצוואר ברמה שאני לא יכולה להזיז אותו לצד בלי קנאקים כואבים מה עושיםם

כרית חמה על המקום שכואב

תנסי להזיז אותו ממש בעדינות וכרית חמה אבל אם זה נמשך הרבה זמן לכי לרופא כי צוואר זה דבר עדין

כרית חמה זה ממש עוזר