תשובה אחת
אם ממש בא לך להיכנס לזה ולמדוד קלוריות וזה תלכי למישהו מקצועי, אבל בתכלס אני נכנסת לגירעון בקלות ממש וירדתי 2 קילו בשבוע שזה מטורף ופשוט לא כזה קשה, פשוט אכלתי פחות ממה שאני אוכלת בדרך כלל ודברים יותר בריאים. יש כאלה שהגוף שלהם נכנס מהר לגירעון ויש כאלה שלוקח זמן
באותו הנושא: