בנות תנו קישור לאימון טוב ולא של קלואי טינג מתחננת פליזוש

יש את האימונים של פאמלה ריף (התכנית אימונים נמצאת בהייליט באינסטגרם שלה -תחפשי בהייליט את week 1-12 וזה מתחיל משם יש כמה רמות-מתחילים, מתקדמים..) אני אצרף קישור לאינסטגרם שלה :)

ממליצה ממש את הערוץ של lily sabri ביוטיוב