ההבדל בין זומבה לאירובי - מה הבדל בין זומבה לאירובי? אני מלאה ורוצה להירשם לאחד משני החוגים.

זומבה-הוא אימון אירובי לכל דבר באמצעות תנועות קצביות בסגנון דרום אמריקאי-ריקוד.
אירובי-הוא אימון באמצעות מוסיקה, עם תנועות מונוטוניות, עפ"י הוראת המדריכה.
שניהם פועלים דומה יש האומרים שזומבה יעילה כי היא מפעילה גם את השרירים קצב הלב מהיר יותר משום שאלו תנועות קצביות והוא הרבה יוותר פופולארי היום.
כמובן שתזונה נכונה יתרום לעניין, לשם כך היוועצי עם תזונאית/דיאטנית.

בהצלחה

מבחינת המשמעות הפיזיולוגית אין הרבה הבדל.
סגנונות הריקוד שונים. גשי לכל אחד מהשיעורים והתרשמי כי זה גם מאד תלוי במדריך.