איך להפסיק להכריח את עצמי לעשות דברים שאני לא רוצה לעשות??

פשוט...לאדע..להפסיק?

שואל השאלה:
כן אבל איך?

אני מכריחה את עצמי לצייר לנגן ולכתוב גם כשלא בא לי בכלל

לפעמים זה טוב דווקא

שואל השאלה:
אבל אני מרגישה אשמה כשאני לא עושה את זה
ונמאס לי להרגיש ככה
נמאס לי להרגיש כאילו אני חייבת לעשות דברים

תנסי לחשוב על דברים שאת באמת רוצה לעשות. תתני צאנס לדברים אחרים ובאמת כדאי שתפסיקי להכריח את עצמך :)

שואל השאלה:
כרגע אני רוצה לשחק סימס

תשחקי סימס אחלה משחק חחח

שואל השאלה:
אבל אני מרגישה שאסור לעי

למה? מותר לך לעשות מה שאת רוצה. את לא תפסידי מזה כלום.

שואל השאלה:
כן אבל יש לי קטע כזה שאני צריכה קודם כל לעשות דברים חשובים

זה חוק שקבעתי כששמתי לב שאני מבזבזת זמן על משחקים ושטויות במקום על מה שאני באמת צריכה לעשות.

קודם כל תפני זמן בשביל דברים חשובים, תאמיני לי שאחר כך יהיה לך הרבה זמן פנוי לעשות דברים שאת רוצה, אם את מנצלת את הזמן על משחקים אז את תרגישי עמוסה וגם לא תתני לעצמך להנות נכון? תאמיני לי שגם לדברים שאת אוהבת יהיה זמן

שואל השאלה:
לא הבנת אותי.
פעם הייתי עושה מה שבא לי ואז הייתי מבזבזת זמן על משחקים.
עכשיו קבעתי לעצמי חוק: אני חייבת להשלים לפחות 3 משימות של הלימודים, להתאמן על צרפתית, להתאמן בגיטרה, לסדר את החדר או משהו שקשור לבית, לצייר, לכתוב סיפור
ורק אם אני עושה את כל הדברים האלה מותר לי לשחק בסימס.
הבעיה היא שתמיד אני יכולה לכתוב ולצייר ולא לשחק

אל תשכחי שיש הבדל בין המשחקים למציאות, עדיף שתהיי יותר מחוברת למציאות זה מלווה אותך כל החיים. אם תבזבזי את הזמן שלך על משחקים זה לא יתרום לך, את לא מפסידה כלום . עדיף לך לעשות את הדברים שאת נדרשת ואז יהיה לך זמן.

שואל השאלה:
וואו את שוב פעם לא מבינה אותי! אני אומרת לך שהייתה לי בהתחלה בעיה להגביל את עצמי על זמן של משחקים ואז קבעתי את החוק הזה.
אבל עכשיו אני לא מצליחה להרשות לעצמי לשחק, גם אם עשיתי את כל הדברים האלה.... אני עדיין מרגישה שלא עשיתי מספיק וזה לא מגיע לי.

טוב אחותי אני ליטרלי מנסה להבין אותך- את ממשיכה להגיד שאני לא מבינה אותך אז כנראה שאין לי איך לעזור סורי..

שואל השאלה:
כי אני אומרת לך שאין לי בעיה עם חיבור למציאות או בעיית התמכרות
הבעיה שלי שאני מרגישה אשמה נוראית נטו על זה שאני רוצה לשחק חצי שעה באיזה משחק
ובגלל זה אני מכריחה את עצמי לעשות דברים שבכלל לא בא לי
ובא לי שזה ייפסק