4 תשובות
אלל תאכלי 400 קלוריות ביום זה לא בריא ואת רק תעלי ככה במשקל
תאכלי בריא פשוט בלי גאנק פוד
תאכלי בריא פשוט בלי גאנק פוד
את רק תעלי וזה הרעבה ואם תעשי את זה למשך זמן את תתחילי להתעלף וינשור לך שיער וחס וחלילה והיה לך הפרעות אכילה *מנסיון*
אכלתי אתמול בערך 300 וירדתי קילו אבל לא בריא
היום בבוקר נשקלתי שוב ועליתי 300 גרם
היום בבוקר נשקלתי שוב ועליתי 300 גרם
אנונימית
תקשיבי ותקראי טוב טוב עד הסוף
עד לפני כמה חודשים חשבתי כמוך, "זה בסך הכול אוכל, אני יכולה סתם לאכול קצת זמן 400 קלוריות ואז אני ארזה ויחזור לאכול רגיל"
אז לא. זה. לא. עובד. ככה
עכשיו אחרי שעשיתי את זה אני מתחרטת על כל רגע, ירדתי 17 קילו תוך כמה חודשים. ועכשיו אני עצובה כל יום, פוחדת מאוכל, מנסה ממש להעלות את הקלוריות, בוכה מלא, בלחץ וחרדה מלהשמין וזה רק הצד הנפשי.
בצד הפיזי שזה מדעי ובטוח יקרה לך נשירת שיער, כאבי ראש, נפיחות, סחרחורת, כאבי בטן, קושי בלהתרכז, חיוורות, חוסר בוויטמינים
אל תעשי את זה
תעצרי את זה עכשיו
תאכלי 1200 קלוריות, וככה את גם תירדי במשקל בריא, גם לא יהיו לכך השלכות בריאותיות שיכולות ללוות אותך כל החיים גם אם תעצרי אחרי חודשיים
זה כל כך עדיף, וזאת הדרך *היחידה*
אז במקום לרדת תוך חודשיים נגיד 12 קילו תירדי תוך חודשיים משהו כמו 8 קילו פלוס מינוס
אז יקח לך עוד חודש ואת תהני, לא יהיו השלכות, ואת לא תתחרטי על זה אחר כך. למה לרדת ולהיות "רזה ויפה" אם לא תוכלי להנות מזה אחר כך..
עד לפני כמה חודשים חשבתי כמוך, "זה בסך הכול אוכל, אני יכולה סתם לאכול קצת זמן 400 קלוריות ואז אני ארזה ויחזור לאכול רגיל"
אז לא. זה. לא. עובד. ככה
עכשיו אחרי שעשיתי את זה אני מתחרטת על כל רגע, ירדתי 17 קילו תוך כמה חודשים. ועכשיו אני עצובה כל יום, פוחדת מאוכל, מנסה ממש להעלות את הקלוריות, בוכה מלא, בלחץ וחרדה מלהשמין וזה רק הצד הנפשי.
בצד הפיזי שזה מדעי ובטוח יקרה לך נשירת שיער, כאבי ראש, נפיחות, סחרחורת, כאבי בטן, קושי בלהתרכז, חיוורות, חוסר בוויטמינים
אל תעשי את זה
תעצרי את זה עכשיו
תאכלי 1200 קלוריות, וככה את גם תירדי במשקל בריא, גם לא יהיו לכך השלכות בריאותיות שיכולות ללוות אותך כל החיים גם אם תעצרי אחרי חודשיים
זה כל כך עדיף, וזאת הדרך *היחידה*
אז במקום לרדת תוך חודשיים נגיד 12 קילו תירדי תוך חודשיים משהו כמו 8 קילו פלוס מינוס
אז יקח לך עוד חודש ואת תהני, לא יהיו השלכות, ואת לא תתחרטי על זה אחר כך. למה לרדת ולהיות "רזה ויפה" אם לא תוכלי להנות מזה אחר כך..
אנונימית
באותו הנושא: