איך להרגיל את עצמי לאכול ממש ממש קצת ולהיות שבעה לאורך זמן?

תשובה אחת

תשתי חלב מוקצף:d או משקאות מוגזים עם אוויר או סלט ירקות עם בסקוויט מלוח

Fades

באותו הנושא:

הרעבתי את עצמי ל-37 שעות ועכשיו ניסיתי לאכול והקאתי

איך להרגיל את הקיבה לאכול קצת?

אני ממש שבעה אבל אכלתי רק 500 קלוריות היום, כדאי לי לאכול עוד ארוחה?

אני רעבה אבל לא בא לי לאכול כנסו (אני לא מרעיבה את עצמי)

אני צריכה ללכת לישון אבל אני לא עייפה איך להרגיל אותי ללכת לישון מוקדם?

הגיוני שאין לי תיאבון כבר יומיים? כלומר, אני יכולה לאכול אני לא מרגישה שבעה, אבל אין לי תחושת רעב.

איך להרגיל את הקיבה שלי לאכול מעט?

הרעבתי את עצמי והייתי מקיאה ועכשיו חזרתי לאכול ואני אוכלת ושותה בכמויות מה קורה לי?

לא אכלתי היום כמעט כלום ועכשיו הזמנתי לעצמי משהו לאכול, לא בריא לאכול בשעה כזו?

יצאתי מהפרעות אכילה והבאתי היום אוכל פעם ראשונה לבית ספר, איך לשכנע את עצמי לאכול?

איך לשכנע את עצמי להפסיק לאכול ממתקים, חטיפים ולשתות מיצים..?