זה נורמלי מה שאני מרגיש?(פריקה).....

ברור שלא נורמלי .. חבל פשוט שככה כל יום שלך עובר אבל זו לא אשמתך . הרבה עוברים את זה ואתה לא היחיד.. אני באמת מקווה שיסתדר לך

לא נורמאלי אבל זה תקופה אחי

שואל השאלה:
כן של כמה שנים כבר...

תמיד תזכור שלא משנה מה הכל יהיה בסדר.. אתה תתחתן עם אישה טובה יהיו לך ילדים תהיה לך עבודה טובה שאתה אוהב ובגרות ❤ רק לא להתייאש בסופו של דבר תגיע אלייך השמחה

^^ כדאי לך לדבר על זה עם מישהו

זה לא נורמלי, זה מה דיכאון גורם לך להרגיש. כשהייתי במצב הזה ימים שבכיתי בהם בלי הפסקה הרגישו טוב יותר מימים שלא הרגשתי כלום בכלל. אני מתארת לעצמי כמה קשה לך וכמה זה מרגיש כאילו שום דבר לא הולך להשתנות אבל תעשה לעצמך טובה ותחזור לטיפול גם תרופתי וגם פסיכולוגי. אני יודעת שהתקופה הזאת של הקורונה שאי אפשר כל כך לצאת מהבית ואין שגרה בטח מכבידה עוד יותר על המצב אבל לדעתי זה יעזור אם תיצור לך שגרה כמה שאפשר, תצא לסיבוב כל יום או אם זה יותר מדי אפילו תשב בחוץ ל10 דקות ותחזור הביתה. שנאתי את זה כדאמא שלי אמרה לי דברים כאלה כשאני הייתי במקום הזה אבל זה באמת עוזר. אני כאן בשבילך אם אתה רוצה לדבר:)

אני לא אשת מקצוע אבל מה שאני יכולה להגיד לך שיום אחד אתה תעבור את זה, יש תקופות רעות בחיים, וצריך להתמודד איתן, ובסוף הן יעברו. תבקש אולי לקחת כדורים שמדכאים דיכאון אולי זה יעזור. אם זה יעזור לך, מה שאני מאמינה בו זה שבסוף יהיה בסדר, בתקופות רעות אני אומרת את זה לעצמי ומזכירה לעצמי שיום אחד זה עבור, ובסוף
בסוף- יהיה בסדר, מבטיחה לך

זה לא נורמאלי, ממליצה לחזור לדבר עם מישהו, אתה צריך את זה.
במיוחד שאתה בן אדם מאובחן.

דבר עם מישהו על זה, תפנה לעזרה

שלום אנונימי, מה שלומך? נשמע שאתה עובר תקופה לא קלה. אתה כותב שעברת דברים שהיית מעדיף לא לעבור, שיתפת מישהו בחוויות האלו? מתי הן התרחשו? אתה גם כותב שאתה מאובחן עם דיכאון וחרדות אך לא בטיפול כרגע, בעבר טיפול עזר לך? אני קוראת את המילים שאתה כותב, ושהיה לך יום ממש לא פשוט. להרגיש תחושת ריקנות זו חוויה מאוד לא נעימה, אך אני גם רואה שאתה מאוד עירני לתחושות שלך, ויודע לזהות אותם. שיתפת מישהו במה שעובר עלייך? אני מתנדבת בעמותת עלם בתוכנית שמלווה בני נוער וצעירים ברשתות החברתיות. אפשר לדבר איתנו על הכל ואפילו להישאר אנונימים. הייתי רוצה להזמין אותך לדבר איתי על התחושות שאתה חווה ומה הוביל אליהן, כדי שביחד נוכל לחשוב למה אתה זקוק. אפשר לדבר איתנו בהודעות הפרטיות כאן, במייל שלנו [email protected] או באינסטגרם/טיקטוק שלנו nayedet.digital. מחכה לך, תמר.