אם אני בחיטוב שוקלת 51 מטר 67 ואכלתי משהו כמו בערך 1000 קלוריות היום זה קצת או שאני צריכה להוסיף??

21 בפברואר 2021, 22:46
1200 קלוריותתפריטיםירידה במשקלערך קלורישריפת קלוריות    
4 תשובות
שואל השאלה:
באמת ש4ני שבעה אבל זה יהרוס לי תחיטוב כי נגיד אני אוכלת בדרך כלל משהו כמו 800 קלוריות ביום??
א
אחשליביסלי
מה חיטוב?
את לא צריכה לרזות זה יגיע לתת משקל.
טעות שלי, זה לא תת משקל אבל את לא צריכה לרזות.
?
?Are You Sure About That
כמות הקלוריות המומלצת המועטת ביותר היא 1200.
?
?Are You Sure About That
אם את שבעה אל תוסיפי
אבל המשקל שלך יותר ממצויין אל תמשיכי.. זה יגיע לתת משקל
את יכולה לעשות דבר שונה שזה מסה
את אוכלת חלבונים ואוכל ועובדת על השרירים ואז מתפתחת לך מסת שריר
ל
לוסו דנית