אכלתי אחרי החדר כושר מקושקשת מ 5 חלבונים ו3 חלמונים ו3 לחם חום וקופסת טונה במיונז

זה בסדר או יותר מידי?
23 בפברואר 2021, 18:18
טונהסלטיםערך קלורימתכוניםאימוני כושר    
4 תשובות
וואו,זה ממש תלוי מה אכלת כל היום
p
professor McGonagall
שואל השאלה:
אני רוצה לעלות במסה
אנונימית
^ אז נשמע מצוין
פ
פנלופס
זה בערך בערך ממש לא מדויק 600 קלוריות,
אני לא יודעת בת כמה את ומה התהליך שאת רוצה לעבור אז מבחינת בריאות זה נשמע מעולה אבל.. אני לא יודעת לגביי הקלוריות של כל היום כי זה תלוי מה אכלת במשך שאר היום, בכל מקרה העיקר נהנת❤
פ
פנלופס