מאיזה מאכלים להימנע? אני בגירעון קלורי

כמו שאמרו מעליי לא צריך להימנע מכלום אבל טיפ ממני אם את אוכלת שקדי מרק במרק תפחיתי בזה בכל כף של שקדי מרק יש כמעט 100 קלוריות

לא להימנע מכלום.
פשוט לעצור את עצמך ולהציב בפניך גבולות.
גם סוכר וגם שוקולד לפעמים צריך... הכל צריך לאכול. רק במידה...
צריך להפחית פשוט בכמויות...