יש לי חרדה חברתית ו"חברות" שלי הזמינו אותי לקניון...

אנחנו הולכות לקניון כדי לעשות הפתעה לילדה שיש לה יומולדת אבל הן אמרו שאחרי ההפתעה נלך למסעדה ואני בחיים שלי לא הייתי במסעדה (אני יודעת שזה מוזר חח) ואני לא יודעת איך אני יתנהג ואני ממש לחוצה ואני אפילו לא יודעת למה...
טיפים לעזרה? :/