כמה קלוריות יש בערך בארוחה של חביתה ללא שמן (שמן של קלוריה להתזה), סלט ירקות ליחיד עם כפית שמן, פרוסת לחם קל עם גבינה לבנה חצי אחוז וקצת קוטג' של אחוז?

400-500 קלוריות בערך..
אפשר לבדוק גם במחשבון הקלוריות שבקישור:)

שואל השאלה:
מה פתאום 400-500? בקושי 200 אני רק רוצה לשמוע ממישהו שמבין, תודה בכל מקרה..

ביצה- 80 קלוריות
עגבניה בינונית- 21 קלוריות
מלפפון בינוני- 12
בצל ירוק (50 גרם)- 17 קלוריות
שמן (כפית)- 45 קלוריות
לחם קל, גבינה לבנה וקוטג' את יכולה לבדוק את הערך הקלורי שעל גבי האריזה.

אני משארת 400
קלוריות!