מה עוזר לשחרר מתחושה כבדה שיש בגוף

תנסי להעסיק את עצמך ולצאת החוצה אולי לעשות ספורט או לעבוד..
אם את לא בגיל של עבודה וכו' תנסי לצייר או למצוא סיפוק מסוג אחר

מקלחת קרה
עוזרת לי בכל פעם
גם לשתות משהו מרענן עוזר
או לאכול משהו מתוק

שואל השאלה:
אני לא אוכלת כל דבר שזז

להפסיק לאכול כל דבר שזז