מה זה חרדה חברתית? ואיך פותרים את זה?

תנסי ללכת לפסיכולוג. את יכולה לנסות לפגוש אנשים, אבל אל תנסי בכוח. הכי טוב לדבר על זה עם מישהו. אם את צריכה אני פה

חרדה חברתית היא מחלה נפשית שגורמת לך לפחד תמידי מאיך שאנשים רואים אותך ומשפיטה של אנשים אחרים, יש פה יותר קשר לרצון להיות "מושלם" מאשר לביישנות, איך מטפלים בזה? עם מדיטציות שונות והרבה בכי וחשיבה, אפשר לנסות לחזור על מנטרה שאומרת "אני יפה כמו שאני" או כל דבר אחר שיכול לעזור לך.

שואל השאלה:
^^אבל פסיכולוג באמת יעזור? אני לא הסוג שמשתף דברים אני מתחילה לבכות ולהפוך לאדומה שמדברים איתי על דברים אישיים וזה מביך אותי

יעזור לך להתגבר על זה. אל תפחדי. יש מלא טיפולים יכולים לעזור לך.

מנסים לדבר עם אנשים כמה שיותר