7 תשובות
למה את לא אוכלת כלום את אוכלת לפני בוקר?
שואל השאלה:
כי אני קמה ב7 בבוקר לעשות את ההליכה והאימון אז אני לא רוצה לאכול אחרי זהה
כי אני קמה ב7 בבוקר לעשות את ההליכה והאימון אז אני לא רוצה לאכול אחרי זהה
את לא תרזי בחיים אם לא תאכלי את סתם מרעיבה את עצמך
מומלץ גם לאכול משהו קטן לפני וגם אחרי ארוחה מסודרת עם ירקות
שואל השאלה:
אבל בבוקר אני עושה אימון ואז בצהריים אני אוכלת
אבל בבוקר אני עושה אימון ואז בצהריים אני אוכלת
אז מה לא מספיק מומלץ לאכול לפני ואחרי
את חייבת לאכול לפני איזה שהיא פחמימה
באותו הנושא: