אם במשך 30 ימים אני עושה בוקר וערב הליכה/ריצה ואוכלת בריא.ארד במשקל?

1 ביולי 2020, 17:47
הליכהריצהירידה במשקלבטןשריפת קלוריות    
4 תשובות
בטח
R
RanRan
כן ברור חחח ובהצלחה:)
T
The cat girl
תלוי כמה את אוכלת
אנונימית
לכי לדיאטן קליני למפגש חד פעמי שיבנה לך תפריט , יגיד לך כמה קלוריות את שורפת בזמן מנוחה , בקיצור כל דבר שצריך בשביל לרדת במשקל
מ
משתמש זה כבר תפוס
באותו הנושא:
אם כל יום אני יאכל סלט בבוקר בצהריים ובערב, למשך 7 ימים אני ירזה?
מה אתם אומריים הליכה כל יום ב4 לפנות בוקר , במשך שעה! או ב21:00 בערב?, מה אומרים..
אם אני במשך שעה עושה הליכה מהירה/ריצה, כמה קלוריות בערך זה שורף?
אם אני עושה כל יום 30 שכיבות שמיכה (15 בבוקר ו15 בערב) במשך חודש יהיו לזה תוצאות?
שאלה של בערך.. כמה בערך יעלה לי לישון במשך 5 ימים בחדר במלון באילת (מלון טוב) כולל ארוחת בוקר וערב?
אם אני מתקלחת בבוקר, ואני לא עושה משהו שגורם לי להזיע במשך היום, אני צריכה להתקלח גם בערב?
הליכה בבוקר ובערב תגרום לי לרדת במשקל מהר יותר מאשר רק בערב?
אני עושה הליכות והיום החלטתי בפעם הראשונה לשלב בהליכה ריצה וממש כאב לי אחרי זה בצד ליד הצלעות במשך כמה דקות מה זה אומר?
אני עושה כל יום הליכה מהירה * שעה* * בוקר וערב * ואוכלת בריא. תוך כמה זמן אני כבר יכולה לראות תוצאות?
מתכננת לצום לא לאכול ולשתות ולצאת להליכה כול יום במשך יומיים טיפים להחזיק מעמד בצום?
אני טסה לחול ל10 ימים ואני אלרגית למלא דברים אז עם אני יאכל במשך 10 ימים מנה חמה לארוחת צהריים ואני עושה מלא הליכות בחול