איזה אימון לעשות כדי לשרוף אחוזי שומן חלביות במאזן קלורי שלילי

שואל השאלה:
חלביות= ולהיות*

חלביות...
בעיקרון אתה לא חייב להתאמן כדי להיות בגירעון קלורי אבל אתה יכול לעשות כל דבר
ריצה, הליכה, חבל, מה שבא לך
ואתה שורף קלוריות כדי לרדת באחוזי שומן לא שורף אחוזי שומן

סתם שתדע בחצי שעה הראשונה של האימון אתה בכלל לא שורף שומן... אתה שורף פחמימות

בתכלס כל אימון אירובי יעזור לך בזה אבל זה יותר תלוי באוכל מאשר באימון

מאיפה הבאת את זה?^^
אתה שורף קלוריות לא פחמימות ולא שומנים. כשאתה בגירעון קלורי אתה שורף שומן (גם קצת שריר לפעמים) אבל לא קשור פחמימות.