איך להיות יותר עירנית?

שתי קפה, תתאמני

תכנסי להתקלח

לשטוף את הפנים עם מים קרים, כוס קפה, לצאת להליכה או סיבוב באוויר הפתוח, אם את יושבת ומרגישה שאת נרדמת אז תשתדלי לעמוד אם יש לך אופציה

תשתי קפה
תעשי ספורט
תעשי מקלחת קרה
תשטפי פנים
תצאי לריצה

תשטפי פנים
תשתי קפה או משו

קוק אפשר גם קפה כאילו

לשתות קפה,לעשות מקלחת של מים קרים
להעסיק את עצמך