אם אני שוקלת 40 אני צריכה לעלות עוד במשקל כדי להתחטב

תלוי בגובה שלך

שואל השאלה:
מטר 54

את בתת משקל ולכן את צריכה לעלות בכללי,בשביל להתחטב זה בעיקר לעשות תרגילים

תעלי במשקל