אכלתי היום - אתמול הרבה?

בוקר- סלט עם חתיכות בשר צמחוני
צהריים- דייסת שיבולת שועל ובננה עם קצת שוקולד,
גלידה שהכנתי בשייקר ממנגו קפוא וקצת חלב.
ערב- כמו בבוקר רק יותר גדול
מעדן יוגורט פרו 20 חלבון- 130 קלוריות
שתיתי קפה