הבוקר קמתי עם צוואר תפוס..תנו לי שיטות להעביר את זה אני בקושי יכולה להזיז את הראש לצד

לחמם את האיזור

בדיוק, תנסי עם הכאב להזיז את הראש, לעשות תנועות, רק ככה זה ישחרר, תלכי עם הכאב, וגם נגד הכאב, תעשי מקלחת, מאסז'.

תתקלחי עם מים חמים, תעשי שם מסאז'

שואל השאלה:
אני בבית ספר איזה מקלחת חחח

שואל השאלה:
ואני מנסה ללכת עם הכאב אבל זה לא עובד ממש

אז תעשי מסאז'

התכוונתי שתעשי תנועות עם הכאב.. עם הראש.. להזיז מצד לצד לאט לאט

שואל השאלה:
^כן הבנתי, אבל זה לא עובד

שואל השאלה:
בינתיים