עצירות של שבוע - שלום, כבר שבוע אין לי יציאות. אני מרגישה צורך להתרוקן וכשאני מנסה אני מרגישה שיש לי שם פקק ונורא כואב לכן אני מפחדת ומוותרת וכך כבר כמה פעמים. ניסיתי שתיה מרובה שזיפים מיובשים וכדו' וכלום לא עוזר. אני ממש נואשת מה אני עושה?

שלום,

לצערי אין ברירה. בהתחלה זה יהיה קצת לא נעים.
אבל ככל שתחכי ה"פקק" יחמיר.
יש כמובן אפשרות לרכך קצת את הפקק מלמטה
בעזרת נר שאפשר לקנות בבית המרקחת.
באופן חד פעמי זה אפשרי אך כמובן לא מומלץ לעיתים קרובות.

מבחינה תזונתית אני מצרפת כמה טיפים במאמר שקישרתי.

כל טוב,
איילת

שבוע זה הרבה זמן. ראי טיפים נוספים בתגית " עצירות"

פני למרפאה, בקשי חוקן עצמי, תקבלי אמפולה או בקבוק המכילים מעט חומר סיכוך שיעזור בהוצאת "הפקק", חבל להמשיך ולחכות, עלול רק להחמיר יותר ולהסתבך.
במידה ואינך מסוגלת לעזות זאת בעצמך, במרפאה יוכלו לעזור להוצאת הצואה.

תרגישי טוב.

אם יש אפשרות ונכונות, כדאי לנסות יום-יומיים של אכילת פירות בלבד, רצוי אורגנים.

תקפידי על שתייה מרובה ואפילו על פעילות גופנית (הליכה וכו'.).
צירפתי לך קישור עם עוד טיפים שיכולים לעזור במידה ולא יעבור

הקישור-

אבקת "נורמלקס" תסדר הכל תוך יום. יש בקופ"ח