היי, אני צריך להשמין (שוקל 37 קילו על 1.64) אז התחלתי לספור קלוריות.

אחי לך לרופא

אתה לא אוכל מספיק חלבון

שואל השאלה:
למה רופא?

תתחיל להתאמן, אני שקלתי 39 והגובה שלי 1.66, וניסיתי כל כך הרבה שנים לעלות במשקל והייתי אוכלת בכמויות ועדיין לא הצלחתי, ואחותי כל הזמן הייתה חופרת לי להתאמן כי רק ככה אני אצליח להשמין ולא הייתי מקשיבה,
רק לפני חצי שנה התחלתי להקשיב לה והתחלתי להתאמן, ואתה לא מאמין אבל עכשיו העלתי ואני שוקלת 46 קילו , אפילו אני לא האמנתי.
לא ממש רואים שינוי , כי אצל אנשים רזים רואים לאט את השינוי, אז אל תתיאש אם ממשיכים ללומר לך רזה וכו' , פשוט תמשיך באימונים ואתה תראה תוצאות, אני מבטיחה