שמעתי שקפיצה בחבל שורפת הרבה קלוריות. אם אני סתם קופצת במקום זה גם שורף קלוריות?

כן

כל פעולה שתעשי תשרוף קלוריות
בשביל חבל קפיצה את צריכה לקפוץ בין 20 -30 קפיצות כל יום בשביל לשרוף קלוריות
את יכולה לעשות גם הליכה רגלית חצי שעה ביום תעזור פה

שואל השאלה:
אין לי אפשרות לקפוץ בחבל אז אם אני יעשה כמו שאמרת 20-30 קפיצות זה גם ישרוף?

כן
עם חבל בלי חבל מה זה משנה? חחח