3 תשובות
אם את לא תעשי ספורט זה לא יעזור בכלל! אפילו אם תאכלי 50 ביום...
את תרזי אבל זה דיאטה קשה!
כל יום את מוציאה 1800 קלוריות רק על נשימה צחוק הליכה ודברים שגרתיים תעשי את החשובים לבד (;
כל יום את מוציאה 1800 קלוריות רק על נשימה צחוק הליכה ודברים שגרתיים תעשי את החשובים לבד (;
אין "עד 1200". זה מעט מידי.
יש לראות מהו ה bmr שלך בשילוב עם תשאול לגבי אורח החיים שלך וכך לתת הערכה. מה זה משנה הקצב? העיקר שאת אוכלת בריא פעילה ונהנית מהחיים.
יש לראות מהו ה bmr שלך בשילוב עם תשאול לגבי אורח החיים שלך וכך לתת הערכה. מה זה משנה הקצב? העיקר שאת אוכלת בריא פעילה ונהנית מהחיים.
באותו הנושא: