24 תשובות
נראלי שכן
כן
כן בטח
כן
זה קילו ל10 ימים זה הרבה מאוד
אנונימי
כן
לאכול בריא וללכת ממש המון
אפשר להוציא תוספתן ולתרום כליה זה גם מוריד מהמשקל
^אל תקשיבי לו
בטח, אפשר גם בפחות
כן
כן- תלוי גם מה המשקל ההתחלתי שלך
מכירה מישהו ששוקל 160 וירד 9 קילו ב3 שבועות (21 ימים)
מכירה מישהו ששוקל 160 וירד 9 קילו ב3 שבועות (21 ימים)
איך הוא עשה את זה?
זה כמעט בלתי אפשרי
הוא חתך יד ?אט חצי זרוע?
זה כמעט בלתי אפשרי
הוא חתך יד ?אט חצי זרוע?
התחיל טירונות בצהל. אז תכלס הגביל ממש את האוכל וכל היום רץ ותיזז
^כששוקלים יותר גם הגוף שורף יותר קלוריות והוא גם הוסיף פעילות גופנית ופחות אוכל אז מובן לגמרי
שואל השאלה:
אני שוקלת 61 ורוצה לרדת ל53 בערך אבל בעיקר להתחטב
אני שוקלת 61 ורוצה לרדת ל53 בערך אבל בעיקר להתחטב
אנונימית
אני חושבת שכן אבל צריך ממש להשתדל
כן בטח איזו מין שאלה
מאה ימים זה שלושה חודשים וקצת
את/ה יכול/ה לרדת
אפילו חמשה קילו לחודש
מאה ימים זה שלושה חודשים וקצת
את/ה יכול/ה לרדת
אפילו חמשה קילו לחודש
שואל השאלה:
תודה אני מקווה שאני אצליח
תודה אני מקווה שאני אצליח
אנונימית
אם את צריכה עזרה עם זה את יכולה לפנות אליי בפרטי^
שואל השאלה:
היי לכןלםם יש פה מישהו.י שמבין בתזונה ויכול לעזור לי? אשמח מאוד
היי לכןלםם יש פה מישהו.י שמבין בתזונה ויכול לעזור לי? אשמח מאוד
אנונימית
שואל השאלה:
היי לכןלםם יש פה מישהו.י שמבין בתזונה ויכול לעזור לי? אשמח מאוד
היי לכןלםם יש פה מישהו.י שמבין בתזונה ויכול לעזור לי? אשמח מאוד
אנונימית
באותו הנושא: