תשובה אחת
תקשיבי את צריכה מינימום אימוני בטן בשביל הפס. את רק צריכה אחוז שומן נמוך ותוכלי כבר לראות את הפס (יכול להיות שבכלל לא תוכלי לראות אותו, זה יותר גנטי)