אנשים שמתאמנים בעיקר על שרירי הרגליים. זה קשור לזה שהתחלתי להתאמן ופשוט כל פעם שאני עומדת הרגליים שלי פיזית קשות

כאילו אין מה לתפוס אין משהו שזז הן פשוט קשות. זה סתם בגלל שאני שחיפית או בגלל מסת שריר? כי פעם זה לא היה ככה
25 במאי 2021, 16:19
שריריםאימוני כושרתרגילים    
2 תשובות
תלוי בגודל הרגל שלך. בדרך כלל מסת שריר ברגל היא לא קשה היא רפויה. רק אם מפעילים שריר היא מתקשה
נ
נסיך12
שואל השאלה:
אז זהו שאני עומדת הרגל קשה כל הירך וסביבו זה אומר שאני מתקדמת?
אנונימית