איזה סוג אימונים בחדר כושר יכולים לעזור לי לכאבי גב?

שום דבר, את צריכה לנוח לא להתאמן

שואל השאלה:
לא נכון, אני בטיפול והמטפלת אמרה לי שאני חייבת להתאמן כדי לחזק את הגוף והגב.

כשאת מגיעה לחדר כושר תבקשי שם מהמאמן שיבנה לך תוכנית שתתמקד בחיזוק השרירים בגב שלך ,אני מכירה מכשירים אבל לא ממש את השמות שלהם וקשה לי ככה להסביר