8 תשובות
לשאול את המאמן
ריצה או מדרגות
כמעט בלתי אפשרי לשרוף 500 קלוריות עם אופנעיים או הסקי הזה
כמעט בלתי אפשרי לשרוף 500 קלוריות עם אופנעיים או הסקי הזה
ריצה, ספינינג
שואל השאלה:
אסור לי מדרגות וריצה אני מצליחה רק עשר דקות
אסור לי מדרגות וריצה אני מצליחה רק עשר דקות
שואל השאלה:
על מהירות 8
על מהירות 8
אז תעשי סקי זה שורף יותר קלוריות מאופנעיים שהייתי עושה סקי זה היה יוצא כמעט 500 לשעה מותר לך?
אופנעיים לא שורף הרבה, בקושי 200 לשעה
איזה הגבלה רפואית יש לך? אולי אימון כוח הוא פתרון יותר טוב בשבילך . זה שורף קלוריות גם אחרי האימון
אופנעיים לא שורף הרבה, בקושי 200 לשעה
איזה הגבלה רפואית יש לך? אולי אימון כוח הוא פתרון יותר טוב בשבילך . זה שורף קלוריות גם אחרי האימון
שואל השאלה:
נגיד אני רוצה אימון כוח מה לעשות?
נגיד אני רוצה אימון כוח מה לעשות?
תשאפי לעבוד על כל מכשיר שנמצא שם כי כל מכשיר בונה שריר שונה
בחדכ שלי יש רק 16 מכשירים, אני עושה את כולם
3 סטים של 10
ראיתי תוצאות די מהירות לאחר חודש כבר בלי ששמתי לב ולא התנפחתי
וזוהי אלטרנטיבה טובה יותר למי שמחפש לרדת במשקל באופן קבוע ולשקם חילוף חןמרים פגום (שנגרם מאירובי והפרעות אכילה)
בחדכ שלי יש רק 16 מכשירים, אני עושה את כולם
3 סטים של 10
ראיתי תוצאות די מהירות לאחר חודש כבר בלי ששמתי לב ולא התנפחתי
וזוהי אלטרנטיבה טובה יותר למי שמחפש לרדת במשקל באופן קבוע ולשקם חילוף חןמרים פגום (שנגרם מאירובי והפרעות אכילה)
באותו הנושא: