מה לעשות כשאני לא מצליחה להפסיק לאכול?

ביום יום אני לא אוכלת הרבה בסופי שבוע אני מוצאת את עצמי אוכלת במשך שעה וחצי כל פעם עד שממש כואבת לי הבטן אני לא מצליחה לעצור