היי זה הרבה מידי? באלי לבכות

ליום שלם צריך גם דברים אחרים

אחותי זה לא דייטה זה הרעבה

זה לא הרבה בכלל.
צריך יותר אפילו
אל תבכי נסיכה 3>

זה בסדר!!!
מותר לך גם בדיאטה מדי פעם לאכול משהו שטעים לך, זה מה שיעזור לך להמשיך עם הדיאטה ולא להישבר.
את חייבת לאכול עוד היום, 600 קלוריות זה לא מספיק.
פשוט תאכלי דברים עם פחות קלוריות במהלך היום כדי לאזן, כמו ירקות, ביצים וגבינות דלות שומן

600 קלוריות זה לא מספיק, תאכלי עוד
את יכולה לאכול סנוויץ וחביתה וסלט ועוד מלא דברים
יום אחד לא עושה כלום לרעה בדיוק כמו שיום אחד לא עושה כלום לטובה

עדיף לך לאכול בשר כמו המבורגר או פרגית ו שניצל עם סלט ואפרסק מאשר גלידה מבחינת קלוריות אין הבדל ובשר ממש משביע לעומת גלידה תחליטי אם עצמך בגלל שהקיץ מתקרב