איזה פירות/ירקות הכי בריאים? והאם יש פירות/ירקות שלא בריאים?

כעיקרון הכל בריא במינון ננכון ( =
אני יודעת ששום ובצל טובים מאוד כשאוכלים אותם טריים (:
כל ירק \ פרי והייחוד שלו.

גזר לראייה, עגבניות לעצירות וכו'

פירות כתומים בריאים אבל אפרסמון אסור לאכול הרבה זה יכול לגרום לסתימה במעיים. ואבוקדו קצת משמין שהוא ירוק.:) מקווה שעזרתי!

בעיקרון כל הפירות טובים רק בננה כדאי למעט היא עושה עצירות וקצת משמינה, והיקות מעולם רק יש כמה סולניים כדאי למעט (פלפל, חציל, עגבנייה, ותפוח אדמה) כל טוב.

כל הפירות והירקו בריאים! בכולם יש ויטמינים שחיוניים לגוף..
אומנם, יש כמה פירות וירקות שמרססים אותם הרבה, ומכניסים להם הרבה חומרים (כדי שיגדלו לגודל יותר גדול) ולכן הם לא כל כך ממולצים לאכילה..
ובכללי עדיף לקנות אורגאניים:)

רובם בריאים, כמה יותר כמו ברוקולי, תפוחים, דודבדנים ופירות יער (כמו אוכמניות), שום ובצל

כל הפירות והירקות בריאים..

כל הירקות והפירות בריאים.
אני חושבת שעדיף שתאכלי יותר ירקות ירוקים, הם יותר בריאים.