בנות שעושות ספורט, אילו תרגילים אתן עושות וכמה מצליחות בכל תרגיל?

ממליצה לך על האימון בטן :

ואימון כוח + אירובי עם רצועת התנגדות אדומה במידה ויש לך :

שואל השאלה:
תודה אבל אני יותר רציתי לדעת מה בנות כאן עושות כדי לראות כמה נחשב הרבה או קצת וכאלה