12 תשובות
תשמעי שירים
שואל השאלה:
ניסיתי לפני 5 דקות אל עוזר רק מעצבן יותר
ניסיתי לפני 5 דקות אל עוזר רק מעצבן יותר
אנונימית
לנשום עמוק, לשתות מים, לשטוף פנים, לשמוע שירים, לצייר, ללחוץ על משהו (כדור לחץ וכו)
תרביצי לכרית/שמיכה
תתעצבני עוד
אל תרגעי
אם תלחמי בזה את תאצרי בתוכך רגשות נעולים
פשוט תני להכל לצאת תרביצי לאיזה קיר
אל תרגעי
אם תלחמי בזה את תאצרי בתוכך רגשות נעולים
פשוט תני להכל לצאת תרביצי לאיזה קיר
לצרוח לתוך כרית ולהעיף דברים בחדר (עדיף לא שבירים), זה מה שעוזר לי
קחי כוס חד פעמית ותוציאי עליה את התסכול
זה קצת מוזר מה שאגיד אבל תקחי את הדובי שלך או סתם איזו בובה ותחבקי אותה חזק לי אישית זה ממש מרגיע הפרווה שלו ועוזר
תמיד פה להקשיב
תנשכי משהו ממש חזק, שמיכה אפשר
אני יודעת שזה נשמע מצחיק אבל כשאני מעוצבנת ולא יכולה לצעוק אני עושה ככה
אני יודעת שזה נשמע מצחיק אבל כשאני מעוצבנת ולא יכולה לצעוק אני עושה ככה
להרביץ לכרית הכי חזק שאת יכולה
תאכלי חומוס
באותו הנושא: