עשר דקות פלאנק זה טוב? איך להשתפר עוד?

כן זה ממש טוב! זה אפילו הרבה

כן זה ממש טוב ופשוט להמשיך להתאמן על זה

זה ממש טוב אם את רוצה להשתפר את פשוט צריכה לעשות את זה באופן קבוע והסיבולת שלך תתגבר ותצליחי יותר

זה מטורף, וואו.
להמשיך להתאמן ולחזק שרירי בטן וסיבולת.