עצות איך להרדם בלי לצאת מהמיטה?

לדמיין שאת בשיעור ותירדמי
לשתות חלב או שוקו, תה חם
להירדם עם טלוויזיה ולישון לצד ההפוך והכול:-d

את חייבת לקום, לשתות מים ולחזור למיטה החמימה והנעימה (: