אני כבר שלושה ימים חולה וכל השרירים תפוסים כאילו ממש כואב לי ללכת זה אפילו ברמה

תשובה אחת

בוקר טוב לך. קודם כל תגשי לרופא..

lior222

באותו הנושא:

מקלחת עם מים חמים יעזרו לשחרר שרירים תפוסים?

לשחרר שרירים תפוסים - השרירים שלי ברגלים תפוסים כבר כמה ימים ואני לא יודע איך לשחרר אותם. התחלתי לעשות ספורט כל יום - ריצה של 45 דקות כל יום אבל אני לא יכול כי השרירים תפוסים. מה עושים? ואיך אפשר לגרום לשרירים לא להיות תפוסים להבא? תודה!

אתמול עשיתי Leg day והיום השרירים נורא תפוסים לי כי העלתי משקלים

לשחרר את השרירים ברגליים - איך אפשר לשחרר שרירים תפוסים ברגליים? זה ממש כואב כמה כמה ימים.

התחלתי אימון לפני כמה ימים והשריר שלי בכתף נתפס, עצות לשחרור שריר תפוס?

כל השרירים שלי ברגליים תפוסים כבר כמה ימים, מישהו יכול לשלוח בקישור תרגילים לשחרר את השרירים?

השרירים שלי תפוסים

כל השרירים שלי תפוסים חזק כבר כמה ימים כדי לי להתאמן על השרירים התפוסים או לחכות ךמחר? אני לא רוצה לבטל אימונים

עשיתי אתמול אימון ועכשיו כל השרירים שלי הרגלים תפוסים, מה אני יכולה לעשות כדי לשחרר אותם?

תפוסים לי כל השרירים בגוף, איך להקל על הכאבים?

זה נורמלי שכל השרירים שלי תפוסים מאימון עד לרמה שכואב לי ללכת?