אני אחרי אימון ובא לי להקיא יש לי בחילות מה עושים !!?!?

שואל השאלה:
תודה מלאכים

תשתה מים זה עוזר מאוד
ואז תחכה איזה 20 דק ואם אתה לא מקיא תאכל כריך

תתקלח ותשתה מים
תאכל איזה משהו
ואולי תרגיש יותר טוב אחרי