הייתי עכשיו באימון כושר בפעם הראשונה ובאלי להקיא מה עושים?

2 תשובות

להקיא

Mussolini

אולי את רעבה?
תנסי לאכול משהו שעשיר בחלבון

ילדה עם כנפיים

באותו הנושא:

יש בקריות חדר כושר שאפשר להיכנס לאימון חד פעמי??

כל הרגליים שלי תפוסות הייתי באימון כושר

אכילה לאחר האימון - עשיתי עכשיו חצי שעה אופניי כושר, כואב לי הראש, מה עושים? ומה אוכלים אחרי אימון כושר?

וואי לא פספסתי אימון מאז שנרשמתי לחדר כושר כבר חודש והיום פשוט לא היה לי זמן כי הייתי עם חברים. ללכת עכשיו או לוותר?

עזבתי עכשיו באמצע אימון ונראה לי שאני פורש מהחדר כושר (פריקה)

עשיתי עכשיו אימון בחדר כושר, מה עדיף, להתקלח עכשיו או בעוד כחצי שעה?

אתמול הייתי באימון כושר אחרי הרבה זמן שלא *וכל* השרירים תפוסים לי

עשיתי עכשיו אימון 50 דקות תרגילי כושר בבית 70 פעמים כל סוג תרגיל

אם הייתי בכושר ממש טוב לפני חודש והפסקתי חודש מאימונים בגלל פציעה ירד לי הכושר ?

אימון של שעה ורבע בחדר כושר 3 פעמיים בשבוע תוך כמה זמן בערך אפשר לראות תוצאות?

היום הייתי פעם ראשונה באימון בחדר כושר