אני רוצה לקום מוקדם אבל לא מוקדם מוקדם נו הבנתם שעה בסיסית ושיהיה לי מספיק זמן לישון מתי לקום?

קומי ב16:00 הכי טוב.

שואל השאלה:
לא נו חלאס אני כל יום קמה בארבע ומשירת שגם מחר יהיה ככה באלי לקום מוקדם

12:00/12:30 לדעתי אחלה, אם את הולכת לישון עכשיו (5) יהיו לך איזה 6-7 שעות שינה וככה תוכלי לישון יחסית מוקדם לילה הבא

שואל השאלה:
תודה עזרת לי מאוד!!

שואל השאלה:
חברים אני עייפה איזה 10 תתנו לי שעה כזו לקום עירנית וזה

ב10-12 כזה..

אני קמה ב6 ומתקלחת אוכלת וזהו אני מספיקה עד 7 וחצי גג שעה טובה :)