5 תשובות
לא נראה לי, את צריכה להפחית בקלוריות או לעשות ספורט
זה יוצא שבממוצע אכלת 1385 קלוריות זה בעיקר תלוי בגיל ובגובה ובמשקל שלך כמה קלוריות במקרה שלך זה גירעון קלורי אבל אני חושבת ש1385 זה מספיק נמוך בשביל לרזות
אנונימית
שואל השאלה:
לא הבנתי את מה שרשמת ולא ענית לי על השאלה
לא הבנתי את מה שרשמת ולא ענית לי על השאלה
אנונימית
יש מספר קלוריות מסוים שאת צריכה לאכול ביום בשביל להשאר במשקל שלך, והמספר הזה תלוי בגיל, גובה ומשקל. (אפשר להשתמש במחשבון קלוריות באינטרנט) אם את אוכלת פחות מהמספר הזה אפילו בקצת את תרזי. אם את אוכלת כל יום מספר שונה של קלוריות אז מחשבים כמה קלוריות אכלת כל השבוע סך הכל, אם למשל את צריכה 1700 קלוריות ביום בשביל להשאר במשקל שלך זה אומר שאת צריכה 11,900 בשבוע, אם בסך הכל השבוע אכלת פחות מ11,900 את תרזי
אנונימית
שואל השאלה:
תודה רבה את ממש עזרת לי
תודה רבה את ממש עזרת לי
אנונימית
באותו הנושא: