אכלתי בסדר בשביל לרדת במשקל?

בשביל לרדת במשקל ממליצה לאכול שלוש ארוחות מסודרות עם ירקות ופירות ואוכל שישביע אותך, תהני ממתוקים ואל תחשבי יותר מדי אחרי עם זה משמין. מקווה שתצליחי במה שאת רוצה:))

זה לא העיקר כמה שפחות קלוריות

שואל השאלה:
כן אבל מבחינת הקלוריות

לא. רק החזה עוף היה בסדר הייתי ממליץ לאכול כמה שפחות גלידה וקורנפלס ושוקו
כמובן שמותר אבל צריך לגוון את הכמות ועדיף פעם בשבוע להרשות לעצמך לאכול מה שאת רוצה. מקווה שעזרתי :)