התקף חרדה היה לי עכשיו התקף חרדה ליד חברות שלי ואנחנו נמצאות רחוק מהבית ועכשיו אני צריכה להסביר להם מה קרה ואני

מצטערת לשמוע שזה קרה ליידן.
את לא חייבת להסביר להן את יכולה להגיד שזה שלך אישי וקשה להסביר זאת.
אם את רוצה לחזור הבייתה תבדקי אולי אם יש בן משפחה שפנוי או משהו

שואל השאלה:
^כן אני כבר אחרי נרגעתי אבל אני לא יודעת מה להגיד להם איך להגיד את זה

תלכי לצד רגע
תנשמי עמוק
יש לך מים? הכל בסדר קחי כמה דקות לעצמך

תלכי הביתה ושם כבר תרגעי, ואחרי זה מחר אולי תספרי להם

תספרי להם על זה ואם יש להם בעיה עם זה תעיפי אותם