איך זה יכול להיות שאני בדיאטה כבר שבוע ואני עליתי קילו!

את יכולה קצת לפרט מה עשית? מה אכלת?

בהנחה שאת אכן עושה הכל נכון מבחינה קלורית ותזונתית - יכול להיות שאם את עושה פעילות גופנית אז העלית את מסת השריר שלך. ויכול להיות שאת לפני מחזור. בכל מקרה זה כנראה לא שומן.